מטפלת באמנות, M.A, מטפלת CBT, מדריכת הורים בגישת אדלר, יועצת שינה בשיטת "לילה טוב", יועצת גמילה מחיתולים, מלווה צוותי חינוך.
מירב חצק
שמי מירב חצק, אמא לאורי וגאיה המקסימים ונשואה לאבנר.
במשך כמה שנים עסקתי בעיקר בטיפול באמנות בילדים, ובמסגרת הטיפולים קיימתי הדרכות הורים.
כאשר ילדיי הצטרפו לחיי, חוויתי איתם התלבטויות ואתגרים, שכל הורה חווה. הרגשתי, שעם כל הידע האישי והמקצועי שלי – בתפקידי כאמא, הכל מתערבב לי, והרגשתי שאני זקוקה לעזרה חיצונית. לאחר יותר משנה שבה אורי היה מתעורר באמצע הלילה ונרדם רק עלי, החלטתי שאני חייבת עזרה, על מנת להחזיר לעצמי את השפיות. היה חשוב לי להיות שם עבור אורי ולחבק אותו כשהוא בוכה, ולשמחתי גיליתי את שיטת "לילה טוב". לאחר תהליך שינה מוצלח, אורי החל לישון לילה שלם, ואני הרגשתי שלא רק שקיבלתי את עצמי בחזרה, אלא שהתהליך הזה החזיר לי את הזוגיות שהתמסמסה.
לקראת הלידה של גאיה – סביב גיל שנתיים של אורי – פנינו גם לייעוץ קצר של הדרכת הורים, על מנת להתכונן לשינוי המשפחתי בצורה הטובה ביותר.
בשלב זה הבנתי עד כמה תרמו לי התהליכים שעברתי בייעוץ שינה ובהדרכת הורים, וכמה זה איפשר לי להיות האמא שרציתי להיות, ובחרתי להיות שם ברגעים האלה עבור הורים אחרים. ואז הלכתי ללמוד הדרכת הורים בשיטת אדלר וייעוץ שינה בשיטת לילה טוב.
בהמשך – הבנתי שבשלב מאוחר יותר, יש הורים החווים קשיים סביב תהליך הגמילה מחיתולים, ועניין אותי לתרום גם שם. ואז הלכתי ללמוד את השיטה של דפנה גרייס לגמילה מחיתולים.
כאשר החלה הקורונה ואז הגיעה המלחמה, פגשתי יותר ויותר ילדים (וגם הורים) שפיתחו חרדות ורגרסיות, מרכיבים של OCD, קשיים חברתיים ועוד. בשלב זה החלטתי להוסיף לארגז הכלים שלי גם טיפול CBT, והתחלתי לשלב את האמנות עם הכלים ההתנהגותיים-קוגניטיביים. היום אני עושה הכל יחד, בהתאם לצרכים של הילד/ ההורים/ המבוגרים שמגיעים אלי.
הבנתי לאורך השנים שלעיתים אני יכולה לעזור להורים הרבה יותר אם אספק להם הדרכה ממוקדת ולאו דווקא אטפל בילד. החוויה שלי כאשר אני תורמת להורים ועוזרת להם לצלוח את קשיי הגדילה וההתפתחות של ילדיהם היא מרגשת ועוצמתית. הורה שמרגיש בטוח וטוב עם ההורות שלו, ייהנה הרבה יותר מהדרך.
אשמח ללוות אתכם ולתת לכם כלים להיות ההורים שאתם רוצים להיות. אעזור לכם לדאוג שיהיה טוב לילדיכם, אך לא פחות חשוב מכך – שיהיה טוב לכם.
אני כאן עבורכם, מירב.
מה מספרים עלי?
מה אני עושה?
אנחנו לא נולדים להיות הורים וגם לא לומדים את זה. לחלק מאיתנו זה בא יותר בקלות ולחלק פחות. כך או כך - אנחנו מתפתחים בהורות שלנו במקביל להתפתחות הילדים, ובכל שלב התפתחותי של ילדינו, אנחנו מתמודדים עם סוגיות שונות ודילמות שונות.
יותר מכך - כאמא לשני ילדים וכמטפלת שמלווה הורים זמן רב, אני יכולה לומר שההתמודדות שלנו שונה עם כל ילד וההורות שלנו משתנה עם שינוי המשפחה. ההורות של כל אחד מבני הזוג היא שונה (גם בהתייחס לאותו ילד) וגם האינטראקציה בין הילדים משפיעה לא פעם על ההתנהלות בבית ועל היכולת שלנו להתמודד עם השינויים. כל ילד הוא שונה, כל הורה הוא שונה וכולנו משתנים יחד תוך כדי התהליך.
אני כאן על מנת לעזור לכם בצמתים מרכזיים בהורות שלכם ובהתפתחות שלכם ושל ילדיכם.
ברצוני להציע לכם – צוותי החינוך – את הגישה האדלריאנית. שהתמקדה עד כה בהורים, משנה מעט את פניה, ונכנסת לתוך מערכת החינוך.
בטיפול נמצא הבסיס של טיפול פסיכולוגי אשר מתווסף לו הכלי האמנותי, המאפשר "לדבר" גם כאשר אין מילים.
אני מלווה הורים אשר נתקלים בקשיים בתהליך הגמילה, או שאינם בטוחים כיצד להתחיל לקדם את התהליך
יעוץ שינה בשיטת "לילה טוב", הדוגלת במתן מענה תמידי ומיידי לבכי. לילדים בגילאי 5 חודשים עד 5 שנים
הדרכת הורים לילדים מגיל לידה ועד גיל 18 בנושאים שונים, הקשורים להורות ומשפחה
טיפול קוגניטיבי-התנהגותי משלב בין התנהגות, תחושות גוף, רגשות ומחשבות